Psychotherapie

Was verstehen wir unter dem Begriff Psychotherapie?

Unter einer Psychotherapie versteht man die professionelle Behandlung seelischer Leiden und psychisch bedingter körperlicher Störungen durch psychologische Methoden wie Gespräche, Übungen und Lernverfahren, um Ursachen zu verstehen und den Umgang damit zu verbessern.

Sie hilft bei Depressionen, Angststörungen, Zwängen und Traumata, indem sie individuelle Wege zur Problembewältigung aufzeigt, wobei verschiedene Verfahren wie Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie und Psychoanalyse zur Anwendung kommen.

Was ist Psychotherapie?

Ziel: Linderung von psychischem Leidensdruck, Verhaltensänderung, Bewältigungsstrategien entwickeln.

Methoden: Intensives Gespräch, Rollenspiele, Entspannungsübungen, Lernen neuer Denk- und Verhaltensweisen.

Setting: Einzel- oder Gruppentherapie.

Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?

Bei Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Zwängen, Schlafstörungen.
Bei Stress, Belastung durch schwere Krankheiten oder Lebenskrisen.
 
Anerkannte Verfahren in Deutschland:

Verhaltenstherapie
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Psychoanalytische Psychotherapie (Psychoanalyse)
Systemische Therapie